- By Kire Arsovski
- In healthblog
Медитацията на вниманието, за разлика от тях, е практика.
Медитацията на вниманието, за разлика от тях, е практика. Специфичните мускули, които могат да причинят наранявания, когато са плътни, включват вашите флексори на тазобедрената става, подбедрици, долен гръб и рамене. Като се уверите, че поддържате тези мускули гъвкави, като ги разтягате за 6-20 секунди ежедневно или два пъти на ден, ще гарантирате, че са по-малко